Namaskaram! 朝、起きた時に自分を改善するメッセージを受け取ることがあります。近々のは、細部に渉って氣をつける、です。集中とリラックスをきちんとできないなら、私の毎日は無駄に終わってしまいます。 寒いのですが、今年2回目のクラスの前に少し苦手なアサナをして和らげると、俄然精神力が高まりました。寒い!という刺激に対して、このシーズンも対策を練っています♪ ・・そして、60歳くらいで、暖かく過ごせる毎日がやってくることを期待しながら暮らしています♪♪ 街頭インタビューで美容の秘訣を教えてくださいと言われたので、即座に日光浴!と答えましたが、期待する回答ではなかったかもしれないですね!(余談)   南国に咲くお花に氣持ちを合わせてみましょう♪

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