mon style de yoga 27 mai

 

みなさまこんにちは

私が続けているyoga クラスは、参加しない日もyogaを続けているメンバーで成り立っています。‥と想っています:)私はyogaの入り口をほんの少しお手伝いしているつもりです。初めて参加する方となるべく続けて参加してくださる方とご一緒に75分間yogaをしています。身体を直そうとする方と元気になりたいと想う方が、痩せようとする方より長続きするのではないかしら、と最近は想います。yogaはベストコンディションを目指します。その方向には軽やかな身体への変化があります。

yogaは、食事や環境を自分で更に心地よいものへ変えていくことも手伝います。最初の師ジョシーは、yogaについて『体の取り扱い説明書のようなもの』と言いました。それは1人ひとりのものであり、yogaを続けながら、時には反省し解っていくものだと想います。

偶然にも試練の前にyogaに出逢う人、試練を乗り越える為にyogaに出逢う人、yogaは心と体を使ってさらに一歩すすむことを知らせてくれます。

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