mon style de yoga 27 juillet

Namaskaram!

大好きな7月がそろそろ終わりに近づいています。早めの梅雨明け宣言がありましたけれど、あれはプレ梅雨明けですね。蒸し暑くて・・。春一番もそうですよね。早過ぎ。

様々な仕事場で、よく『以前、何かしてらした?』と聞かれます。それは姿勢がいいからだそうです。『yogaを続けています。』と答えると納得してもらえます。そのくらいyogaは効果が認められています。先日も、『何かやらなきゃいけないとわかっているけどなかなかできない。』と仰る方がいました。『3分半でいいのですよ、歯磨きのように!その日の汚れはその日に落とすのです。』とお伝えしたら、『それって説得力あるわね!』というお返事がきました。お腹まわりが太って見えるのが問題だということでしたので、前屈をオススメしました。やらなければ、いつまでもスタートラインです。私達には体育の時間がないのですから、大人の時間割は自分で組まなければいけません。

私は1週間のうち、体育はyogaに取り組みますが、音楽は1時間カラオケに行って声を出します。それから外国語、小庭に水やりをするのは生物?調理は家庭科で、仕事は社会科?・・

 

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