mon style de yoga 27 août

Namaskaram!

過日チベット僧の講話を聴きに表参道のお寺に行きました。シリーズ中の第一回に参加しただけなのでしたが、私の中で保留になっていたチベット体操を始めるきっかけになりました。その内容はyogaのアイテムを厳選したものとも言えるかも知れません。5つの動作で成り立っています。朝、1日分のエネルギーチャージができると言っても過言ではないでしょう。ご参考までに、私のお気に入りを貼っておきます。

http://www.youtube.com/watch?v=2gWJo2mpI-w&feature=share

yogaパンツも自然とマッチして、この人素敵だなー☆

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